"one hour's sleep before midnight is worth two after" 단어의 한국어 의미

"one hour's sleep before midnight is worth two after"는 영어로 무엇을 의미하나요? Lingoland와 함께 이 단어의 의미, 발음 및 구체적인 사용법을 알아보세요

one hour's sleep before midnight is worth two after

US /wʌn ˈaʊərz sliːp bɪˈfɔːr ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːrθ tuː ˈæftər/
UK /wʌn ˈaʊəz sliːp bɪˈfɔː ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːθ tuː ˈɑːftə/
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관용구

자정 전의 한 시간 잠이 그 후의 두 시간보다 낫다

a proverb suggesting that sleep gained earlier in the night is more restful and beneficial than sleep gained later

예시:
You should go to bed early; remember that one hour's sleep before midnight is worth two after.
일찍 자는 게 좋아. 자정 전의 한 시간 잠이 그 이후의 두 시간보다 낫다는 말이 있잖아.
I always try to be in bed by ten because one hour's sleep before midnight is worth two after.
자정 전의 한 시간 잠이 그 후의 두 시간과 같다고 해서 나는 항상 10시까지는 잠자리에 들려고 노력한다.